H-yoga

Řídím se tím, že v jednoduchosti je krása a síla.
Cílem je protáhnout svaly zkrácené, posílit svaly ochablé, to vše podpořené vědomým dýcháním.
Na mých lekcích si opravdu nedáváme "nohu za krk a a nemotáme se do uzlíků" lekce jógy se snažím sestavovat tak, aby byly příjemné a zvládnutelné pro všechny příchozí.
Vždy je možná varianta pro začátečníka i pokročilé. Každou lekci končíme příjemnou relaxací.